2022/01/21

お世話になっております。 運動不足や姿勢不良の方にトレーニングを実施する機会が増えました。 皆様、地道に続けて結果を出しております。 体の変化を楽しみながら継続していきましょう(^^) ・ ・ ・ 皆様の体を支えてくれているのは、骨や関節、筋肉です。 大人になってから大きく変えることができるのはどこか？ 筋肉です。...