2021/09/28

姿勢と健康が関係しています。 デスクワーク、ゲーム、スマホ、長時間の運転、ソファー、の影響で姿勢不良が増えています。 首が前に垂れる。 肩が前に出てくる。 腰が丸くなる。 胸郭が狭くなる。 などなど 人は骨盤の上に、背骨が乗っています。 骨盤の傾きがおかしくなると上に続く、腰、胸、首、肩のバランスが崩れます。...