2023/12/04

↓厚労省の専門家検討会での内容です↓ 記事はこちらをクリック ・ ・ ・ 運動、食事、休養 大事だと理解しながらも、仕事や家事、育児に時間を追われる現実は痛いほど良くわかります。 私も2人の子供(3歳、0歳)がいるので、子供の寝かしつけ後にジムに行ったり子供たちの昼寝の時間にランニングをしております。...