2022/02/24

お世話になっております。 千葉県の社会人サッカーを頑張っている方。 ハムストリングの肉離れを起こし競技復帰を目指しています。 去年は3回ほどハムの肉離れを起こしており、来シーズンはどうにか怪我なく過ごしたいとのことで相談しに来院されました。 シーズンで3回のハムストの肉離れ、、、。 ・ハムに負荷がかかりすぎている？ ・ハムの柔軟性？...