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カテゴリ:トレーニング
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2024/05/15
補助トレーニング
お世話になっております。 当院にはスポーツをやっている方々が治療やリハビリ、トレーニングを目的としてご利用されます。 (もちろん一般の方の肩こりやぎっくり腰なども治療します。) 当院を開院した理由として、怪我の治療からパフォーマンスアップまでをお手伝いさせていただきたいという思いがありますので、大変喜ばしいことです。 ・ ・ ・...
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2024/01/22
負荷を臀部に乗せる練習
トレイルラン・ウィンタースポーツ・ロードバイクなどを頑張っている患者様です。 以前から当院に通われており、股関節の不調で治療を継続しておりました。 股関節の症状が軽快した頃から補助トレーニングを取り入れて、身体動作の改善(特にヒップヒンジ)を目的として通院されております。 股関節は鍼のパルス治療で改善しました。 ・ ・ ・...
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2023/03/28
定期的に同じ運動をすると変化が分かる
お世話になっております。 当院では、トレーニング指導も必要に応じて実施しております。 トレーニングの意図を理解する事で効果が上がったり、継続してみようという気持ちも生まれます。 ・ ・ ・...
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2021/10/24
運動不足・コロナ・便利
お世話になっております。 土日の予約が埋まりやすいです。 早めのご予約をお願いいたします。 ・ ・ ・ トレーニングのために来院される患者様が増えてきました。 世の中は人間が足を運ばなくてもいいように、とても便利に整備されてます。生活するのがとてもラクです。 それに加え、コロナによる運動不足が重なり1日中家にいる事も珍しくなくなりました。...
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2021/09/09
運動不足メニュー
お世話になっております。 緊急事態宣言が延長されました(ーー;) 当院では今後も予約枠の制限などの対策をとりながら治療を続けさせていただきます。 ・ ・ ・ コロナ関連で在宅ワーク増加や外出の減少、ジムや運動施設利用減少に伴い、運動不足が深刻化しております。 足腰の筋力低下や肩こり、頭痛などさまざまな症状が皆様の体を襲ってきます。...
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2021/08/24
トレーニングの狙い
当院では、パーソナルトレーニングを積極的に紹介しています。 どのようなトレーニングかというと、バーベルを床から持ち上げたり下ろしたりするものです。 当院のトレーニングは、自重トレーニングやチューブトレーニングやヨガやピラティス、その他流行りのトレーニングではありません。 なぜか?...
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