2025/03/10
お世話になっております。 膝の痛みと腫れを訴える患者様です。 整形外科にて変形性関節症の診断を受けており 月に1度診察とヒアルロン酸注射をしながら 痛みをコントロールして過ごしているとのこと。 年に数回の強い痛みと共に腫れがあり、 『急激な悪化をなんとかしたい。』 と当院にお越しいただいた経緯です。 ・ ・ ・...
2025/03/05
慢性疼痛 痛み 侵害受容性疼痛 Aδ線維 C線維 自由神経終末 外側系 内側系 大脳皮質体性感覚野 脳幹網様体 大脳辺縁系 情動反応 TRPV1受容体 プロスタグランジン ATP ブラジキニン 神経興奮 圧痛 Aβ線維 閉経後の腰痛 カルシトニン製剤 セロトニン 疼痛抑制系
2025/03/01
3大栄養素 GI 血糖の上がらない食べ方 糖尿病 脂質 飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸 一価脂肪酸 多価脂肪酸 n-9 n-6 n-3 必須脂肪酸を取ろう 不溶性食物繊維 水溶性食物繊維 フィトケミカル
2025/02/28
お世話になっております。 臀部、足の付け根の後ろ側に痛みがある患者様です。 2ヶ月前くらいから痛み始め、 歩行中も痛く、満足に歩けない。 病院で注射したものの改善しない症例です。 病院では、神経から来てるから仕方ない。 と言われて治療は進まずにいたようです。 ・ ・ ・ 股関節の筋肉への治療 筋肉のほぐし 鍼 リハビリテーション...
2025/02/23
持久力は何歳になっても向上できる ウルトラトレイル 身体機能の衰え マルコ・オルモ59歳 シナプスのはたらきを活発化させる 血糖値の上昇を抑える 不飽和脂肪酸 低血糖 ナッツ、果物 間食 体質とともに自ずと嗜好も変わる 必須アミノ酸 非必須アミノ酸 どれだけフィジカルを鍛えても、メンタルが伴っていなければ、理想的な結果は得られない...
2025/02/03
最近ご来院の患者様 勉強で座る時間が長く肩が痛い。 咳をしすぎて背面から顔が強張る。 デスクワークで目を酷使し頭痛から肩こり。 ヘルニアの痺れは改善したが大腿部が張る。 など 筋肉の緊張による症状でした。 いわゆる筋筋膜性疼痛 鍼治療、マッサージ、ストレッチなどは 筋肉の緊張を緩めます。
2025/01/24
お世話になっております。 お尻や股関節周りの不調のある方 殿部の深部の筋肉が原因かもしれません。 お尻の深いところには中臀筋という筋肉があります。 立っている時、歩き、走りの動作などで 骨盤を支える働きがあります。 仕事柄立つ時間が長い。 走る系のスポーツを頑張っている。 よく歩く。 など股関節をたくさん使う方はコリがある場合が多いです。 ・...
2025/01/10
初診の方でも、当院に通院中の方でも 『どのような経過ですか？』 という質問をします。 例えば、 ◎3ヶ月前と現在では痛みの強さは変わりましたか？ 悪化していますか？改善していますか？停滞ですか？ →3ヶ月前よりいい。でも最近また痛むようになった。 ◎当院で治療を始めてから痛みの頻度は減りましたか？...
2024/12/05
お世話になっております。 脊椎の側弯によって背中〜腰の筋肉、臀筋の過度な緊張に悩む患者様の治療です。 脊柱が不安定で周囲の筋肉が支えようと常に緊張しているため、背部の筋肉が鉄板のように硬い。 ポイントの硬さというより、筋肉全体が過緊張状態となっております。 ・ ・ ・...