心身一如



お世話になっております。

当院には様々な患者様がいらっしゃいます。
(このブログでは特定の患者様を紹介しているわけではありません。)

筋肉や関節、靭帯など運動器に不調を抱える方の相談が多いですが、そのほかにも身体の不調とあわせて精神的にも不調がでている方、症例の相談も受けることが多いです。

・過度な仕事による疲弊で肩こりになる
・長期的な神経痛で精神的に疲労する
・仕事の重圧で頭痛や不眠になる
・子育てに追われて身体のコンディションが悪い

など





『心身一如』
心(精神)と身体は密接に関連していますよ。という意味です。
心は身体に備わり、身体は心により動く。という教え。

現代風に言い換えると、心身相関でしょうか。





身体の不調が出ると気分が落ち気味になりますし、
気分が落ちていると身体を動かす気にもなりません。

仕事やスポーツ、生活のパフォーマンスをいい状態で維持するには体と心の両側面の健康が大事です。

身体的なケアも大事ですが、精神的な心のケアも大切です。

疲れた時は休みましょう。