ハムストリング肉離れのリハビリトレーニング

お世話になっております。


千葉県の社会人サッカーを頑張っている方。
ハムストリングの肉離れを起こし競技復帰を目指しています。
去年は3回ほどハムの肉離れを起こしており、来シーズンはどうにか怪我なく過ごしたいとのことで相談しに来院されました。


シーズンで3回のハムストの肉離れ、、、。

・ハムに負荷がかかりすぎている？
・ハムの柔軟性？
・ハムの耐久性の問題？
etc
様々な問題が挙げられます。



治療の時期を終えリハビリ期に入りましたので、ハム及び臀部に特化したリハビリトレーニングを実施中です。