お世話になっております。
治療報告させていただきます。

40代の男性の治療です。
歩き仕事をしている患者様です。

数週間前に、とにかくストレッチをしてほしい！
との連絡があり当院に来ていただきました。
鍼灸やマッサージのメニューがある中でこの方はとにかくストレッチだけでいいんだ！という方でした。

来院時の問診にて聞くと、腰痛予防・姿勢予防・運動不足解消を目的としてストレッチの希望です。

ストレッチ推しの私としては、ぜひ要望にお答えしたく思い、ベストなストレッチメニューを提供させていただいております。

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股関節周りのストレッチを40分かけて行います。

家でセルフストレッチはおこなっているようですが、『誰かに押してもらうことでよりストレッチを感じることができるんだよね。』とパートナーストレッチのメリットをしっかりと考えて継続していただいております(^^)

ほかに家でやるべきストレッチも合わせて指導させていただきました。毎日がんばりましょう。

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股関節は関節の動きが多いため、様々な角度、姿勢で筋肉のストレッチを行う必要があります。
たかがストレッチですが、ストレッチの効果は絶大です。
まずは家で毎日やってみると良いです。

次の日のパフォーマンスが変わると思いますよ。