膝蓋腱炎
ジャンパー膝
◆膝蓋腱炎とは？
膝のお皿の骨、膝蓋骨から下に伸びる腱の炎症です。
"ジャンパー膝"とも呼ばれ、跳躍競技者に多いスポーツ障害です。
長期的な痛みとなり競技に支障をきたすこともある代表的な慢性スポーツ障害です。
◆膝蓋腱炎の症状は？
膝蓋腱炎を起こすと下記のような症状が見られます。
膝の前の痛み
跳躍痛
走行時痛
屈伸痛 など
痛みがあっても競技続行が可能だったり、練習や試合の開始時に特に痛むなど、患者様によって痛み方は様々です。
慢性化し長期化している症例ほど治癒に時間がかかります。
◆膝蓋腱炎の原因は？
膝、とくに膝蓋腱への過度な負担が炎症の原因です。
オーバーユースなどの原因がありますが、そもそも膝に負担がかかりすぎる動作に原因があることもあります。
◆膝蓋腱炎の治療は？
患部の炎症を治癒させる施術を含め、膝の負担が減るような動作の習得が必要です。
休息期間や練習の強度を調整することで改善が見られることもありますが、復帰すると再発してしまうので根本的な動作改善を行った方がいいでしょう。